Cademia Corpo Fitness



                                Academia Corpo Fitness, é uma Cademia amplar com 2 andares dividindo em 4                              partes área de dança, área de musculação, área de jump,  área de esteiras e bicicletas.
                        Trás grande qualidade e responabilidade com os professores. Nilton, Vital, Jorge e LucianoCada um especifico em sua área.

Tenha uma barriga sarada

Hoje varias pessoas querem ter um corpo perfeito e por isso recorre a todos os tipos de exercícios e remédios, mas o correto é procurar uma academia com professores treinados e que te ajudaram a definir de uma forma segura seu corpo sem prejudicar sua saúde com aqueles anabolizantes.

O exercício que mais ajuda é os abdominais que se concentra nessa parte do corpo, e se quiser definir outras é só falar com esse professor que ele te indicara qual o exercício que te ajudara nessa parte que você quer definir.

Mas é a barriga que homens e mulheres ficam descontentes e fazem de tudo para melhorar a famosa barriga, só que esse assunto não deve ser levado na brincadeira porque a barriga significa obesidade e obesidade pode trazer vários problemas para sua saúde que deve ser tratada com o maior cuidado possível, essas são algumas dicas para que você defina sua barriga e fique um pouco mais contente com a vida.

Exercíco

Exercíco
ESPORTE NA MELHOR IDADE Com o controle das doenças infecto-contagiosas e a melhora na qualidade de vida, a expectativa de vida e o número de pessoas que atingem a terceira idade tendem a aumentar. Dentre os fatores que têm contribuído para este fenômeno estäo, sem dúvida, a preocupaçäo pelo estilo de vida e o incremento da atividade física. O envelhecimento vem acompanhado de uma série de efeitos nos diferentes sistemas do organismo que, de certa forma, diminuem a aptidäo e a performance física. No entanto, muitos destes efeitos deletérios säo secundários à falta de atividade física. Por esta razäo a prática do exercício físico regular torna-se fundamental nesta época da vida. As atividades físicas mais recomendadas säo as atividades aeróbicas de baixo impacto (caminhar, nataçäo, ciclismo, hidroginástica), que estäo associadas com menor risco de lesöes.

Perda de peso e musculação.

Aumentar a massa muscular aumenta o gasto calórico do organismo até em repouso. Isso ocorre porque os músculos precisam de mais energia para se manter vivos, ao contrário do tecido gorduroso. Sem contar que musculação ajuda a definir o corpo.